食欲を抑える裏技!?色と心理のダイエット

 

イエットにおいて食べ過ぎてしまう事を
抑えたいと誰もが思う事です。

 

しかしどれだけ我慢しようと思っても、
食べていると食欲が湧いてきてしまうものです。
ですが、そんな食欲は意外と簡単な事で抑える事が出来ます。
それも普通に食べているだけで、食欲が抑えられる方法が
あるのです。

 

 

その方法は食器を青いものに変えるだけです。

 

人間は視覚からの情報が強い生物です。
それは食欲も同じで視覚によって食欲が左右されます。

 
青いお皿は食欲を抑える事が出来ます。
逆に白くシンプルなお皿は食欲を増進させます。

 

飲食店などはこれを利用して、
シンプルなお皿で出てくる所が多いです。

 

 

下の画像を見てください。

青と白のお皿なら白い方が美味しく見えませんか?

 

 

人間の脳は意外と単純なので、

色だけでも食欲は左右されます。

 

なので美味しくご飯が食べたい時は白いお皿
ダイエット中は青いお皿で食事を取ることを
オススメします。
我慢我慢と思わなくても無意識で、食欲が抑えられるので是非とも
今日から食器を青い物に変えてみてください。

倉田 翔太
お米を食べて、健康にダイエットしましょう!